Migrar a Polonia — idioma
40 frases en polaco que vas a usar desde el primer día en Polonia
Publicado el 5 de agosto de 2026
No necesitas hablar polaco para sobrevivir tu primera semana. Necesitas unas 40 frases. Estas son, ordenadas por la situación en la que las vas a usar, con la pronunciación escrita a la española.
Cómo leer la pronunciación: está escrita tal como la dirías en español. Recuerda las dos reglas que más se olvidan: la ł suena como w inglesa, y la j suena como nuestra y. Si quieres entender el sistema completo, ver las 6 reglas de pronunciación del polaco.
Lo mínimo indispensable (memoriza estas 6 primero)
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Dzień dobry | Buenos días / Buenas tardes (formal) | dyeñ DO-bri |
| Cześć | Hola / Chao (informal) | cheshch |
| Dziękuję | Gracias | dyen-ku-ie |
| Proszę | Por favor / De nada / Aquí tiene | pro-she |
| Przepraszam | Perdón / Disculpe | pshe-pra-sham |
| Tak / Nie | Sí / No | tak / ñe |
Con estas seis ya puedes ser educado en casi cualquier interacción. Proszę es especialmente útil porque sirve para tres cosas distintas: pedir, responder “de nada” y entregar algo.
Cuando no entiendes (las que más vas a usar de verdad)
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Nie rozumiem | No entiendo | ñe ro-ZU-miem |
| Nie mówię po polsku | No hablo polaco | ñe MU-vie po POL-sku |
| Czy mówisz po angielsku? | ¿Hablas inglés? | chi MU-vish po an-GIEL-sku |
| Proszę powtórzyć | ¿Puede repetir? | PRO-she pof-TU-zhich |
| Proszę mówić wolniej | Más despacio, por favor | PRO-she MU-vich VOL-ñei |
Sé honesto desde el principio: decir Nie mówię po polsku con una sonrisa abre más puertas que fingir que entiendes y quedarte bloqueado.
Presentarte
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Mam na imię… | Me llamo… (informal) | mam na I-mie… |
| Nazywam się… | Me llamo… (formal) | na-ZI-vam she… |
| Jestem z Kolumbii | Soy de Colombia | YES-tem s ko-LUM-bii |
| Miło mi | Mucho gusto | MI-wo mi |
| Jak się masz? | ¿Cómo estás? | yak she mash |
| Dobrze, a ty? | Bien, ¿y tú? | DO-bzhe, a ti |
En una entrevista de trabajo o ante una autoridad, usa Nazywam się (formal) en vez de Mam na imię.
En la tienda y el supermercado
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Ile to kosztuje? | ¿Cuánto cuesta? | I-le to kosh-TU-ie |
| Poproszę… | Quisiera… / Deme… | po-PRO-she… |
| Czy mogę zapłacić kartą? | ¿Puedo pagar con tarjeta? | chi MO-ge za-PWA-chich KAR-tom |
| Reszta | El cambio (vuelto) | RESH-ta |
| Paragon | El recibo | pa-RA-gon |
| Torba / reklamówka | Bolsa | TOR-ba / re-kla-MUF-ka |
En Polonia se pregunta casi siempre si quieres bolsa, y normalmente se cobra aparte.
En el restaurante
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Stolik dla dwóch osób | Mesa para dos | STO-lik dla dvuh O-sup |
| Menu, proszę | La carta, por favor | ME-nu, PRO-she |
| Chciałbym zamówić… | Quisiera pedir… (hombre) | HCHAW-bim za-MU-vich |
| Chciałabym zamówić… | Quisiera pedir… (mujer) | hchaw-A-bim za-MU-vich |
| Woda niegazowana | Agua sin gas | VO-da ñe-ga-zo-VA-na |
| Proszę rachunek | La cuenta, por favor | PRO-she ra-HU-nek |
| Smacznego! | ¡Buen provecho! | smach-NE-go |
Ojo con el género: en polaco muchas formas cambian según quien habla sea hombre o mujer. Chciałbym lo dice un hombre; chciałabym, una mujer.
Transporte y orientación
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Gdzie jest…? | ¿Dónde está…? | gdye yest |
| Gdzie jest toaleta? | ¿Dónde está el baño? | gdye yest to-a-LE-ta |
| Przystanek | Parada | pshi-STA-nek |
| Dworzec | Estación | DVO-zhets |
| Bilet | Billete / tiquete | BI-let |
| Na lewo / na prawo | A la izquierda / a la derecha | na LE-vo / na PRA-vo |
| Prosto | Derecho (recto) | PROS-to |
Trámites y trabajo
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Umowa | Contrato | u-MO-va |
| Umowa o pracę | Contrato de trabajo | u-MO-va o PRA-tse |
| Wynagrodzenie | Salario | vi-na-gro-DZE-ñe |
| Urząd | Oficina pública | U-zhont |
| Dokumenty | Documentos | do-ku-MEN-ti |
| Nie zgadzam się | No estoy de acuerdo | ñe ZGA-dzam she |
Esta última merece atención especial. Saber decir “no estoy de acuerdo” y “no entiendo” ante un documento que no comprendes es una herramienta de protección real. Buena parte de los abusos contra migrantes se apoya en que la persona firma lo que no puede leer — ver cómo detectar una oferta de trabajo falsa.
Emergencias
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Pomocy! | ¡Ayuda! | po-MO-tsi |
| Potrzebuję pomocy | Necesito ayuda | po-tshe-BU-ie po-MO-tsi |
| Zadzwoń po pogotowie | Llama a una ambulancia | ZA-dzvoñ po po-go-TO-vie |
| Jestem chory / chora | Estoy enfermo / enferma | YES-tem HO-ri / HO-ra |
| Zgubiłem się / Zgubiłam się | Me perdí (hombre / mujer) | zgu-BI-wem she / zgu-BI-wam she |
El número de emergencias en Polonia, como en toda la Unión Europea, es el 112.
Despedirte
| Polaco | Español | Pronunciación |
|---|---|---|
| Do widzenia | Hasta luego (formal) | do vi-DZE-ña |
| Cześć / Pa, pa | Chao (informal) | cheshch / pa pa |
| Do zobaczenia | Nos vemos | do zo-ba-CHE-ña |
Un detalle cultural: en Polonia se saluda y se despide siempre, incluso al entrar a una tienda pequeña o al subir a un ascensor con vecinos. No hacerlo se percibe como descortés, aunque en tu país sea normal.
El siguiente paso: decirlas en voz alta
Leer estas frases no basta. El salto real ocurre cuando las dices y compruebas si suenan bien.
En Misja Polska cada frase viene con audio nativo y reconocimiento de voz, para que sepas si te van a entender antes de estar frente a la persona. Están organizadas por las mismas situaciones que ves aquí: la ciudad, el trabajo, la vivienda, los trámites.
Para entender por qué suenan así, ver las 6 reglas de pronunciación. Y si aún estás planificando el viaje: la guía completa para migrar a Polonia.